📌Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта😏 (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью🙏🏻 Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям: работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем; выносливость; сила; гибкость; мощь; скорость; координация; быстрота адаптации к смене нагрузок; баланс; точность.😃 Кросстренинг применяется в подготовке различных силовых структур — от пожарных частей до подразделений спецназа, — а также в организации тренировочного процесса профессиональных спортивных организаций по всему миру.🙌🏻 Почему? Кроссфит убедительно доказал свою способность приводить к ощутимым результатам в функциональной физической подготовке и к решению самых разных задач, выдвигаемых повседневной, спортивной или служебно-боевой деятельностью.🏋♀
Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие.😎 Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня свой начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого.💪🏻
💪😎Кроссфит у нас преподает компетентный и опытный старший тренер Виталий Бугаевский
🤗Ждем всех желающих в нашем зале. Приходи и стань частью нашей кроссфит семьи🏋♀💪😉
🏔Рыбинск, ул.Моторостроителей 17а. 2 этаж
📅Ежедневно с 9:00 до 22:00
📱+7-920-113-89-13
💻 https://vk.com/gora_crossfit
#crorossfit #GoraCrossfit #Rybinsk #кроссфит #тяжелая_атлетика #штанга #спорт #кросслифтинг #crosslifting #далдал #goracrossfit #кроссфитзал #кроссфитсемья #Crossfitfamily #Рыбинск
